Calcular IMC: calculadora para adultos e IMC infantil

Calculadora de IMC para adultos, crianças e adolescentes

O índice de massa corporal (IMC) compara seu peso com sua altura. Informe os dois para ver seu IMC, a categoria dele e a faixa de peso ligada a um IMC saudável para a sua altura. Para crianças e adolescentes de 2 a 19 anos, acrescente idade e sexo para ver o percentil de IMC para a idade. É um número entre muitos, e esta página explica o que ele pode e o que não pode dizer.

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Atualizado em 9 de outubro de 2026

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Como calcular o IMC

O IMC divide seu peso pelo quadrado da sua altura:

Sistema métrico: peso em kg ÷ (altura em m)²
Sistema imperial: 703 × peso em lb ÷ (altura em polegadas)²

Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 kg e mede 1,75 m tem um IMC de 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,9.

A fórmula é a mesma para todo mundo: não há ajuste por sexo, e o app Calorix usa exatamente essa fórmula sempre que mostra o IMC.

Categorias de IMC para adultos (a partir de 20 anos)

Estas são as categorias usadas pelo CDC, a agência de saúde pública dos EUA, e pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Elas são as mesmas para mulheres e homens:

IMC	Categoria
Abaixo de 18,5	Abaixo do peso
De 18,5 a menos de 25	Peso saudável
De 25 a menos de 30	Sobrepeso
De 30 a menos de 35	Obesidade, grau 1
De 35 a menos de 40	Obesidade, grau 2
40 ou mais	Obesidade, grau 3

A calculadora arredonda seu IMC para uma casa decimal e usa esse valor para escolher a categoria, então o que você vê sempre corresponde ao rótulo. Ela também mostra a faixa de peso que corresponde a um IMC de 18,5 a 24,9 para a sua altura: com 175 cm, são cerca de 57 a 76 kg.

IMC infantil e para adolescentes (2 a 19 anos)

O corpo das crianças muda à medida que elas crescem, e meninos e meninas crescem de forma diferente, então o IMC de uma criança é comparado com o de crianças do mesmo sexo e da mesma idade. O CDC usa estas categorias de percentil:

Percentil de IMC para a idade	Categoria
Abaixo do percentil 5	Abaixo do peso
Do percentil 5 a menos de 85	Peso saudável
Do percentil 85 a menos de 95	Sobrepeso
Percentil 95 ou mais	Obesidade

Informe na calculadora uma idade entre 2 e 19 anos e o sexo para ver o percentil. Ela usa o conjunto completo de parâmetros das curvas de crescimento do CDC de 2000, mês a mês. Alguns detalhes:

Os meses contam. Se você informar só os anos, a calculadora usa o meio daquele ano de idade.
“Outro” usa a média das curvas de meninos e de meninas.
A faixa saudável exibida é o peso entre os percentis 5 e 85 para aquela idade e altura.

Os pontos de corte para adultos podem classificar mal os adolescentes, para mais e para menos. Uma menina de 13 anos com IMC de 17 está na faixa saudável (por volta do percentil 20), embora os pontos de corte para adultos a classificassem como abaixo do peso. Um menino de 13 anos com IMC de 23,5 está por volta do percentil 90, o que é sobrepeso para a idade dele, embora os pontos de corte para adultos o classificassem como peso saudável.

O que o IMC não consegue dizer

O CDC descreve o IMC como uma medida de triagem: um possível indicador de saúde, a ser considerado junto com outros fatores. Ele tem limites bem conhecidos:

Para o IMC, músculo e gordura são a mesma coisa. Atletas e pessoas muito musculosas podem ter um valor alto com pouca gordura corporal.
A gordura corporal varia mesmo com o IMC igual. Em pesquisas sobre composição corporal, sexo, idade e etnia preveem a gordura corporal independentemente do IMC; com o mesmo IMC, as mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os homens.
Os limites de risco variam entre populações. Uma consulta de especialistas da OMS concluiu que muitas populações asiáticas têm riscos maiores de diabetes tipo 2 e doenças cardiovasculares com IMCs abaixo de 25 e sugeriu pontos de ação adicionais em saúde pública em 23, 27,5, 32,5 e 37,5, mantendo as categorias padrão para a comparação internacional.
Não é usado na gravidez. O IMC não serve para avaliar o peso durante a gestação.

Se um resultado de IMC preocupa você, um médico ou, no caso de uma criança, um pediatra pode avaliar o quadro completo.

O que o Toasty acha do IMC

Você vai notar que o Toasty fica igual, seja qual for o resultado. Isso é de propósito: no Calorix, o Toasty comemora hábitos como registrar refeições, beber água e marcar presença, e nunca comenta sobre corpos ou peso. O IMC é uma informação que você pode usar; não é uma nota.

Próximos passos

Se você quer mudar seu peso, a calculadora de déficit calórico monta um plano com um ritmo semanal seguro para adultos, e a calculadora de calorias diárias mostra quantas calorias você gasta por dia.

Perguntas frequentes

Como calcular o IMC?

O IMC é o seu peso em quilos dividido pela sua altura em metros ao quadrado. Em libras e polegadas, é 703 × peso em libras ÷ altura em polegadas ao quadrado. Não há nenhum ajuste por sexo.

O IMC é diferente para homens e mulheres?

Não. Para adultos, a fórmula e as categorias são as mesmas para mulheres e homens, conforme adotado pela OMS e pelo CDC. Mas o IMC não mede a composição corporal: com o mesmo IMC, as mulheres tendem a ter mais gordura corporal do que os homens.

Como se calcula o IMC infantil e de adolescentes?

A fórmula é a mesma, mas, de 2 a 19 anos, o resultado é comparado com o de crianças do mesmo sexo e da mesma idade nas curvas de crescimento do CDC. Abaixo do percentil 5 é abaixo do peso; do percentil 5 até menos de 85, peso saudável; do 85 até menos de 95, sobrepeso; e do 95 para cima, obesidade.

Qual é o IMC saudável para adultos?

Para adultos a partir de 20 anos, um IMC de 18,5 a menos de 25 é classificado como peso saudável, de 25 a menos de 30 como sobrepeso e de 30 para cima como obesidade. Essas categorias são uma ferramenta de triagem, não um diagnóstico.

O IMC é preciso para atletas?

Nem sempre. O IMC não diferencia músculo de gordura, então pessoas muito musculosas podem ter um IMC alto com pouca gordura corporal. A medida da cintura e outros indicadores de saúde ajudam a completar o quadro.

O IMC significa a mesma coisa para todo mundo?

Não exatamente. Uma consulta de especialistas da OMS concluiu que, em muitas populações asiáticas, os riscos à saúde aumentam com IMCs abaixo dos pontos de corte padrão e propôs pontos de ação adicionais, como 23 e 27,5.