Công cụ tính miễn phí

Công cụ tính dinh dưỡng minh bạch cách tính

Tính lượng calo, protein và macro bằng chính công thức mà ứng dụng Calorix sử dụng. Mỗi công cụ đều giải thích cách hoạt động và trích dẫn nguồn. Những gì bạn nhập không bao giờ rời khỏi trình duyệt.

Tính TDEE

Lượng calo duy trì, BMR và lượng calo mỗi ngày cho từng mục tiêu.
Mở công cụ tính
Tính thâm hụt calo

Mục tiêu calo mỗi ngày và ngày dự kiến đạt mục tiêu, với giới hạn tốc độ an toàn.
Mở công cụ tính
Tính protein

Mục tiêu protein mỗi ngày tính bằng gam, chia cho các bữa ăn.
Mở công cụ tính
Tính macro

Lượng calo, protein, carb, chất béo, chất xơ và nước trong một bảng.
Mở công cụ tính
Tính BMI

BMI với phân loại cho người lớn hoặc bách phân vị CDC cho tuổi 2 đến 19.
Mở công cụ tính
Tính giờ nhịn ăn gián đoạn

Khung giờ ăn và khung nhịn ăn của bạn trên đồng hồ 24 giờ.
Mở công cụ tính
Tính protein khi dùng GLP-1

Khoảng protein mỗi ngày và số gam mỗi bữa khi dùng thuốc GLP-1.
Mở công cụ tính

Dữ liệu bạn nhập chỉ được lưu trên thiết bị này, chúng tôi không bao giờ nhận được.

Ghi bữa ăn tiếp theo chỉ trong vài giây

Chụp ảnh, quét mã hay chỉ cần nói ra. Calorix lo phần tính toán, cho bạn thấy rõ cách tính, còn Toasty luôn cổ vũ bạn.

Miễn phí 3 ngày, hủy bất cứ lúc nào