大家想找 MyFitnessPal 替代 App 的原因，不外乎這幾個：條碼掃描從 2022 年 10 月起就成了 Premium 功能、免費版會顯示廣告、Premium 在 App 內比在官網貴，而且自 2025 年 12 月起，MyFitnessPal 也擁有了 Cal AI。不管你的原因是什麼，都沒有單一的「最佳」替代品，所以本頁依各 App 擅長的地方來整理。
Calorix 是我們做的，所以我們並不中立。因此我們不把 Calorix 放進下面的比較和快速挑選，而是放在最後另外說明；關於其他 App 的每一項資訊都來自它們自己的官網、說明中心或 App Store 頁面，並於 2026 年 10 月 11 日查證；每個段落也都寫明了這款 App 不適合誰。本頁沒有任何付費刊登的 App。
快速挑選
- 免費條碼掃描：Cronometer 或 Yazio
- 最像 MyFitnessPal 的 App：Lose It!
- 三大營養素指導：MacroFactor
- 拍照記錄：SnapCalorie；如果你願意從第一天就付費，也可以選 Cal AI
- 同時記錄飲食和斷食：Yazio 或 Zero
Cronometer
如果你想要不花錢的條碼掃描，Cronometer 是最常被推薦的免費替代選擇：「Basic 帳號包含不限次數使用我們的條碼掃描器」，而且 Basic「只要你需要，就能一直免費使用」（Cronometer）。它追蹤的營養素也比大多數熱量 App 多得多。
- 免費版：記錄、條碼掃描、自訂三大營養素和微量營養素目標、裝置同步；報告涵蓋 7 天的範圍。
- Gold：每月 10.99 美元或每年 59.99 美元，增加拍照和語音記錄、斷食、AI 教練和無廣告體驗（Cronometer Gold）。官方沒有提到免費試用，它的條款也表示訂閱不予退款。
- 支援平台：網頁版、iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 和 Android。
- 不適合：想免費使用拍照記錄，或想要數字少一點、更簡單的 App 的人。
Yazio
根據 App Store 頁面，Yazio 的免費版包含熱量追蹤、收錄超過 400 萬種食物的資料庫、條碼掃描、水分追蹤和可自由選用的斷食追蹤。Yazio Pro 則增加用照片進行的 AI 食物記錄（這項功能一開始免費，現在屬於 Pro）、飲食計畫、所有斷食方案，以及與 Fitbit、Garmin 等服務同步（Yazio 說明）。
- 價格：Yazio 沒有公布價目表；它的美國 App Store 頁面列出 12 個月方案為 23.90 和 47.90 美元。每一期都要預先付清，沒有按月收費。
- 支援平台：iPhone、iPad、Apple Watch 和 Android，提供 20 種語言。
- 不適合：想不付費就使用拍照記錄，或想按月付費的人。
Lose It!
Lose It! 是最接近 MyFitnessPal 的選擇：免費的 Basic 方案提供每日熱量額度，以及收錄超過 5,000 萬種食物的資料庫；Premium 方案則增加條碼掃描、拍照和語音記錄等功能（Lose It! 說明）。
- 價格：Premium 為每年 79.99 美元；Lifetime 會員為 299.99 美元。新使用者可享 7 天免費試用，Lose It! 也表示，大多數使用者會在 App 內看到折扣優惠。
- 支援平台：網頁版、iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 和 Android。
- 不適合：為了免費條碼掃描而離開 MyFitnessPal 的人，因為 Lose It! 的條碼掃描也屬於 Premium。
MacroFactor
MacroFactor 是一款三大營養素追蹤 App，會估算你消耗多少能量，並「每週自動調整你的三大營養素計畫」（MacroFactor）。記錄方式包括條碼、從連結匯入的食譜，以及照片。
- 價格：每月 11.99 美元、每 6 個月 47.99 美元或每年 71.99 美元，提供 7 天免費試用。「有免費版嗎？沒有。」
- 支援平台：iPhone、iPad、Mac、Apple Watch 和 Android，只透過應用程式商店收費。
- 不適合：想要免費方案，或只想單純記錄、不需要指導的人。
SnapCalorie
SnapCalorie 是一款以拍照為主的 App，「每天最多 3 次 AI 記錄免費」，想用更多次則要訂閱進階方案（SnapCalorie 常見問題）。它在美國 App Store 的購買項目列出 Premium 為每月 19.99 美元和每年 149.00 美元。我們在拍照算熱量 App 一文中，比較了它的準確度說法和已發表的研究證據。
- 支援平台：iPhone、iPad 和 Android。
- 不適合：每天大多用拍照記錄，又想要更低年費的人。
Cal AI
Cal AI 是一款以拍照為主的 App，使用者眾多，有 Apple Watch App，也支援 Android。它的 App Store 頁面註明，3 天免費試用結束後，食物掃描結果需要訂閱才能查看。它沒有公布價格；一份 2026 年 6 月的第三方指南指出，常見方案是每月 9.99 美元或每年 29.99 美元（Cal AI 免費嗎？）。請注意，自從收購交易在 2025 年 12 月完成以來，Cal AI 就歸 MyFitnessPal 所有（TechCrunch）。
- 不適合：想要任何免費食物掃描，或想完全離開 MyFitnessPal 旗下產品的人。
Zero
Zero 一開始是斷食 App，後來才加入飲食記錄。它的免費版包含斷食計時器和最近一週的資料；Zero Plus 則增加拍照記錄餐點、水分追蹤、進階斷食和更長期的統計，價格為每月 9.99 美元或每年 89.99 美元，年方案提供 7 天免費試用（Zero 說明）。
- 支援平台：iPhone、Apple Watch 和 Android。
- 不適合：主要目標是飲食記錄而不是斷食的人。
我們的 App：Calorix（不列入比較）
我們沒有把 Calorix 放進上面的比較和快速挑選，因為它是我們開發的 App。以下只列出事實，供你參考。
我們的 App，適用於 iPhone。你可以用照片、條碼、營養標示、語音或簡單幾個字來記錄，每張照片都會變成一份食材清單，列出公克數和可信度標籤，讓你逐項修正。它也能追蹤三大營養素、斷食、水分和體重，還有 Toasty 陪著你：這隻小火苗寵物會為你的連續紀錄送上獎勵。
- 免費版：條碼、食物搜尋和手動記錄都不限次數，還有水分、體重和基本斷食方案（12:12、14:10 和 16:8），每天另有 3 次 AI 掃描。
- 價格：在美國，3 天免費試用結束後為每週 3.99 美元、每月 9.99 美元 或每年 39.99 美元（價格）。
- 不適合：使用 Android、想在網頁上記錄，或要追蹤數十種微量營養素的人；Calorix 追蹤的是熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維和水分。
和 MyFitnessPal 的詳細比較，請看 Calorix vs MyFitnessPal。
我們如何挑選這些 App
我們挑選的是能記錄飲食、而且大家常拿來取代 MyFitnessPal 的 App，並在 2026 年 10 月 11 日查證了每一款的價格頁面、說明中心和美國 App Store 頁面。價格均為美國價格；方案和優惠會變動，所以訂閱前請確認顯示的價格。我們每個月都會重新查證本頁。想看 20 款 App 在台灣的完整價格資訊，包括退款，請看 2026 年熱量 App 價格。
更新紀錄
- 2026 年 10 月 23 日：把我們的 Calorix 移出比較表、快速挑選和重點資訊，改在最後另外說明（我們不替自己的 App 排名）。其他 App 的資訊沒有變動。
- 2026 年 10 月 12 日：Calorix 較長的斷食方案和自訂時間表現在需要 Pro；更新了 Calorix 的免費版和斷食資訊。其他 App 的相關資訊沒有變動。
- 2026 年 10 月 11 日：頁面發布，八款 App 均以官方頁面和 App Store 頁面查證。
更新於 2026年10月23日
