如果你想要一隻衣櫃滿滿、活潑逗趣的浣熊寵物、附購物清單的每週飲食計畫，或是在 Android 上也能用的 App，選 BitePal。如果你希望 AI 估算能逐項列出每樣食材的公克數和可信度標籤、能用 16 種語言之一使用 App，還有一套金幣只能靠努力賺取、上線時完全不販售的吉祥物機制，選 Calorix。
Calorix 是我們做的，所以我們並不中立。正因如此，本頁關於 BitePal 的每一項說法都來自公開來源（它的 App Store 頁面，包括截圖和版本紀錄，或它的官網），並於 2026 年 10 月 9 日查證。價格均為美國 App Store 的價格；價格因國家而異，也可能變動，包括透過 A/B 測試調整。
根據 App Store 頁面，BitePal 的發行商是 Reface Lithuania UAB。兩款 App 都把 AI 飲食記錄和吉祥物結合在一起，所以這篇比較會多花一點篇幅，介紹這兩隻吉祥物是怎麼運作的。
記錄方式與 AI
BitePal 的頁面描述，掃描餐點照片後，就能得到「清楚的營養分數、重點摘要和簡單的建議」，截圖則顯示偵測到的食材會以標籤的形式標在餐盤上。根據 App Store 的版本紀錄，2026 年 8 月 10 日推出的更新，新增了包含已驗證產品的產品搜尋、語音記錄，以及把多種輸入合併成一餐的選項。
Calorix 同樣從相機出發。你拍下一餐，就會得到一張結果卡片，逐項列出每樣食材的份量、公克數、熱量和可信度標籤。你也可以掃描條碼或營養標示、用文字或語音描述一餐，或使用食物搜尋、最近記錄、我的最愛、自訂食物、食譜建立工具和快速新增熱量。來看看 Calorix 的掃描是怎麼運作的。
編輯與準確度
BitePal 8 月 10 日的更新說明表示，餐點編輯「現在讓你有更多掌控、看到更多資訊」，8 月 25 日的版本則列出整餐的份數調整和手動輸入熱量。
在 Calorix，你可以在食材層級編輯：修改份量或公克數、新增或刪除項目、使用份量滑桿，或用文字或語音告訴「用 AI 修正」要改什麼，每項變更在套用前都會先讓你確認。你也可以加上「用奶油烹調」這類備註，再根據已儲存的照片重新分析這一餐。
據我們所知，目前沒有獨立研究測試過 BitePal 或 Calorix。在一項美國國家衛生研究院（NIH）針對另外四款拍照 App 的初步研究中，四款 App 平均都低估了大約三分之一的熱量，脂肪則少算了約 30 公克，初步結果也顯示高脂肪餐點的誤差更大（EurekAlert）。不管你選哪一款 App，都值得檢查份量，並把烹調用油加進去。更多內容請看 AI 熱量 App 到底有多準？
目標與追蹤
BitePal 的頁面涵蓋熱量、營養素和體重進度、水分、附溫和提醒的斷食時段，以及附簡單食譜和清楚份量的每週飲食計畫。截圖顯示有 16:8 斷食計時器和購物清單；自 2026 年 6 月的更新起，它也能從「健康」App 記錄活動和消耗熱量。
Calorix 用 Mifflin-St Jeor 公式設定熱量、蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維和水分的每日目標，減重速度上限為每週體重的 1%，熱量下限為女性每天 1,200 kcal（大卡）、男性 1,500 kcal。它會建議符合剩餘三大營養素的餐點點子，顯示附預估目標日期的體重趨勢，並保存進度照片。斷食支援 12:12、14:10、16:8、18:6、20:4、OMAD 和自訂方案，附有計時器、提醒、即時動態和小工具。與「健康」App 的同步是雙向的。請看三大營養素追蹤和斷食追蹤。
動力來源：兩隻吉祥物，兩種做法
BitePal 的浣熊是整個 App 的核心。頁面表示，你可以用服裝、配件和季節造型打扮它，它也會「帶著幽默、態度和鼓勵」回應你的飲食選擇。截圖顯示一隻有名字的寵物、愛心量表、能賺取金幣的每日和每週挑戰、要價 200 到 300 枚金幣的服裝道具，以及鎖定畫面上的連續紀錄倒數。金幣也可以花錢買：App 內購買項目包含以 0.99 美元購買 400 枚 Bitecoins（2026 年 10 月 9 日查證）。
Calorix 的吉祥物 Toasty 是一團原創的小火苗，你持續維持習慣，它的活力就會越來越旺。它從不批評任何食物，也從不評論你的身體。每日和每週挑戰能賺取金幣幫 Toasty 換造型；上線初期，金幣只能靠努力賺取。連續紀錄搭配靠努力賺來的連續紀錄保護和病假券，兩者都永遠不販售。智慧提醒每天最多兩次。
如果你想要一隻個性鮮明、有很多衣服可以換的寵物，BitePal 的系統已經相當成熟。如果你更想要一個專注在習慣上的夥伴，Toasty 就是為此而生的。
支援平台與語言
BitePal 的頁面顯示支援 iPhone（iOS 18 或以上）、搭載 Apple 晶片的 Mac 和 Apple Vision Pro，官網也有連結到 Google Play 上的 Android 版本。頁面顯示 App 只提供英文，也沒有 Apple Watch App。
Calorix 2.0 僅支援 iPhone，需要 iOS 17 或以上版本，沒有 Android、Mac 或網頁版。Apple Watch App 已在規劃中，但尚未推出。App 提供 16 種語言，包括西班牙文、法文、德文、葡萄牙文（巴西）、義大利文、日文、韓文、中文、阿拉伯文和土耳其文。
價格與試用
BitePal 在美國的 App 內購買項目清單顯示，週方案為 3.99、4.99 和 5.99 美元，年方案從 19.99 到 59.99 美元，Pookies Pro 月方案為 9.99 美元，400 枚金幣包則是 0.99 美元（2026 年 10 月 9 日查證）。頁面沒有說明你會看到哪一個價格，也沒說明是否提供免費試用。
Calorix 可以免費下載，提供 3 天免費試用，之後為每週 3.99 美元、每月 9.99 美元或每年 39.99 美元（2026 年 10 月 9 日的美國 App Store 定價；價格因國家而異）。你可以在 Apple 的「設定」中管理或取消訂閱。帳號是選用的：「使用 Apple 登入」或 Google 登入只用於備份和同步，你也可以在 App 內刪除帳號。
什麼情況下 BitePal 比較適合
- 你會喜歡一隻個性鮮明、擁有豐富服裝、配件和季節造型的寵物。
- 你想要附食譜、份量和購物清單的每週飲食計畫。
- 你使用 Android，或想在 Mac 或 Apple Vision Pro 上使用這款 App。
- 你喜歡每餐之後看到營養分數和簡短建議。
- 你喜歡頻繁更新：版本紀錄顯示，大多數的週都有新版本。
- 如果你看到的是它列出的最低年方案價格 19.99 美元，那就比 Calorix 的 39.99 美元便宜。
什麼情況下 Calorix 可能更適合你
- 你想看到每樣食材的公克數和可信度標籤，並用文字或語音修正。
- 除了拍照和語音記錄，你也想要條碼和營養標示掃描。
- 你想要蛋白質、碳水化合物、脂肪、膳食纖維和水分各自的每日目標。
- 你想用英文以外的語言使用這款 App：Calorix 支援 16 種語言。
- 你偏好一隻活力跟著你的習慣變化的吉祥物，金幣靠自己賺取（上線時完全不販售）。
- 你的 iPhone 是 iOS 17；BitePal 的頁面要求 iOS 18。
更新於 2026年10月9日
