「カロリー計算アプリ 無料」で探すと、どのアプリも無料をうたっています。ところが実際の「無料」には、課金がまったくないアプリ、無料版のままでも十分に使えるアプリ、肝心の機能だけが有料のアプリ、ダウンロードだけが無料のアプリ、と大きな違いがあります。このページでは、日本のApp Storeにある11本のカロリー計算アプリが、お金を払わずに何をさせてくれるのかを、日本のApp Storeの掲載情報と各社の公式サイト・ヘルプで2026年11月3日に確認しました。
このページは、カロリー計算アプリCalorixを開発するInvikta Technology Ltdが作成しています。自社のアプリを公平に評価することはできないので、表にCalorixは入れず、アプリに順位もつけていません。私たちは各アプリを比較テストしたわけではなく、内容は各社が公開している情報にもとづいています。目的別にアプリを選びたい場合は、カロリー計算アプリのおすすめ比較をご覧ください。
完全無料・課金なしで使えるカロリー計算アプリは？
11本のうち、日本のApp Storeに「アプリ内購入」の項目がないのはカロママ プラスだけでした（App Store）。AIコーチ「カロママ」のアドバイス、食事の写真からのAI画像認識、約15万メニューからの記録を、課金なしで使えます。ただし、App Storeの年齢制限の情報には「広告」が表示されていて、課題別のコースや疾病リスクの予測、専門家への相談などの一部の機能は、招待された法人・健康保険組合・自治体などの会員向けです（公式サイト）。
ほかの10本にはすべて有料プランがあります。ただ、無料版に期限がないと公式にうたうアプリも多く、Cronometerは「Basicアカウントは必要な限りずっと使えます。アップグレードを強制することはありません」（Cronometer。英語の原文を訳したもの）、カロミルは「基本利用は無料」、FiNCは「基本機能は、無料でご利用いただくことができます」、FatSecretは「fatsecretは無料」としています。「課金なし」にこだわらなければ、無料版で毎日の記録を続けられるアプリは少なくありません。
バーコードが無料のカロリー計算アプリ
パッケージの食品をすばやく記録できるバーコードは、無料版の違いがいちばん大きい機能です。
- カロミル： App Storeの説明で、バーコードスキャンを食事の記録方法のひとつに挙げていて、有料限定とはしていません（レシピからのMyメニュー作成など、有料の機能には「プレミアムプラン限定」と書かれています）。
- FatSecret： 「fatsecretは無料」とし、「バーコードスキャナーやバーコードのマニュアル入力」を機能に挙げています。Premiumの機能は食事プランニング、食事の区分の追加、水分の記録です（App Store）。
- Yazio： 無料版の機能として「内蔵バーコードスキャナーで食べ物を簡単に検索」を挙げています（App Store）。
- Cronometer： 「バーコードスキャナーの無制限の利用はBasicアカウントに含まれています」（Cronometer）。アプリは英語のみです。
無料ではないのは、MyFitnessPal（「2022年10月1日から、Barcode ScanはPremiumのサブスクリプションでのみ利用できます」、ヘルプセンター）と、Lose It! です。Lose It!は「バーコードスキャナーは端末の言語が英語に設定されている場合のみ利用できます」としたうえで、スキャナーをPremiumの機能に移行している途中です（Lose It!ヘルプ）。MacroFactorとCal AIは、そもそも無料での記録が前提になっていません。カロママ プラス、FiNC、BitePalは、App Storeの説明と公式情報にバーコードの記載がありませんでした。
写真で記録できる無料のカロリー計算アプリ
食事の写真から記録する機能は、多くのアプリで有料になっています。無料で使えるのは次の3本です。
- カロミル： 撮影した食事の画像を解析し、メニューの候補から選ぶだけで記録できます。公式サイトでは、独自の画像解析技術で食事を解析し、栄養素を自動で計算する機能を「無料」と明記しています（公式サイト）。iOSでは、直近72時間に撮った写真をアプリが自動で解析する機能もあります（初期設定ではWi-Fi接続時のみ）。
- カロママ プラス： 「食事の写真を撮るだけで、カロリー・栄養計算もOK」で、独自のAI画像認識を使います（公式サイト）。
- FatSecret： App Storeの説明で、「画像認識」と「カメラを使って写真で食べ物や食事を記録」を無料の機能に挙げています。
有料プランの機能なのは、FiNC（FiNC Plusの「食事記録の画像解析」）、Yazio（写真からのAIの記録は「はじめはすべてのユーザーに無料で提供していましたが、今はYazio Proの機能です」、Yazioヘルプ）、MyFitnessPal（Meal ScanはPremiumで、しかも言語が英語の場合のみ、ヘルプセンター）、Lose It!（Premium）、Cronometer（Gold）です。Cal AIは「食事スキャンの解析結果にはサブスクリプションが必要」としています（App Store）。
写真からの推定は手軽ですが、誤差もあります。揚げ物や炒め物の油、ごはんの量は写真から読み取りにくいので、結果を見て分量を直すのがコツです。写真で記録するアプリの精度は写真でカロリーを計算できるアプリとAIカロリー計算アプリはどのくらい正確？で説明しています。
広告なしで使える無料のカロリー計算アプリは？
無料版の費用は、多くのアプリで広告がまかなっています。日本のApp Storeでは、開発元が申告した年齢制限の情報に、アプリに広告があるかどうかが表示されます。無料版のある8本のうち、「広告」が表示されていないのはFatSecretだけでした。
| アプリ | App Storeの「広告」 | 広告を消すには |
|---|---|---|
| カロミル | 表示あり | 応援プラン（月300円）で一部の広告が非表示。全画面広告は1日最大2回（カロミルヘルプ） |
| カロママ プラス | 表示あり | 有料プランなし |
| FiNC | 表示あり | FiNC Plusでバナー広告が非表示（一部のタイアップ広告は表示） |
| Cronometer | 表示あり | Gold |
| Lose It! | 表示あり | 買い切りの広告非表示（Premiumへの案内などは残る） |
| MyFitnessPal | 表示あり | Premium |
| Yazio | 表示あり | Pro |
| FatSecret | 表示なし | － |
App Storeの表示は開発元の申告にもとづくもので、私たちが各アプリの画面で広告を確かめたわけではありません。
無料版がない、または説明がないアプリ
- MacroFactor： 「マクロファクターは有料のアプリです。7日間の無料トライアルはありますが、無料のプランはございません」（App Store）。その分、有料プランには広告がありません。
- Cal AI： ダウンロードは無料ですが、食事スキャンの解析結果を見るにはサブスクリプションが必要です。日本のApp Storeには、期間の書かれていない「Unlimited」の課金が780〜6,000円で並んでいました。22回読み込んだうち1回だけ、400〜10,000円の別の一覧が表示されました。くわしくはCal AIの料金をご覧ください。
- BitePal： App Storeの説明にも公式サイトにも、無料でできることの説明がありません。アプリは英語のみです。くわしくはBitePalの料金と解約方法をご覧ください。
日本の食品のデータで選ぶなら
無料かどうかと同じくらい大事なのが、ふだん食べるものが検索で見つかるかです。
- カロミル： 「一般料理約11,000件、市販品・外食メニュー約300,000件」で、管理栄養士のチームがメーカーの新商品や外食メニューを登録しているとしています（App Store、公式サイト）。
- カロママ プラス： 家庭の料理、市販品、外食メニューなど「約15万メニュー」が登録されています（App Store）。
- FatSecret： 日本語の公式サイト（fatsecret.jp）があり、一般食品、ブランド食品、レストランの食品などを日本語で検索できます。
- 海外のアプリ： MyFitnessPal、Yazio、Lose It!、Cronometerなどは、データベース全体の件数は公表していても、そのうち日本の食品が何件あるかは公表していません。
確実なのは、無料のうちに、いつものコンビニの商品や定食、自炊の料理を3日ほど記録してみることです。
無料のままでいい人、有料を考えたい人
- 無料のままで十分な人： 主に食品を検索して記録し、カロリーと三大栄養素（PFC）を確かめたい人。バーコードも使いたいなら、カロミル、FatSecret、Yazio、Cronometerの無料版が候補です。
- 有料を考えてもいい人： 毎日写真や音声で記録したい人、広告を消したい人、ファスティングや献立、細かい目標の設定も同じアプリで使いたい人。
- 登録する前に： 有料プランの多くは自動で更新されます。無料トライアルの終わる日と、解約の方法を先に確かめておきましょう。日本の円の価格は、App Storeの確認画面に表示される金額が実際に支払う金額です。
各アプリの料金はカロリー計算アプリの料金比較に、目的別の選び方はカロリー計算アプリのおすすめ比較にまとめています。MyFitnessPalの無料版についてはマイフィットネスパルは日本語で使える？で詳しく説明しています。
私たちのアプリ：Calorix（比較の対象外）
このページの表にCalorixを入れていないのは、私たちが作っているアプリだからです。参考までに、事実だけをまとめます。
CalorixはiPhone専用のAIカロリー計算アプリで、日本語に対応しています。サブスクリプションなしでも、バーコード、食品検索、手入力での記録は回数無制限で、水分と体重の記録、基本のファスティングプラン、マスコットのToastyも使えます。写真、文章、音声、栄養成分表示からのAIスキャンと「AIで修正」も、共通の枠で毎日無料で使えます。アカウント登録なしで使い始められます。Proは3日間の無料トライアルのあと、米国App Storeで週3.99ドル、月9.99ドル、または年39.99ドルです（日本のApp Storeでは円で表示されます）。
アプリ内課金があるので「完全無料」のアプリではありません。Android版とWeb版はなく、日本の市販品や外食メニューのデータは日本のアプリのほうが充実しています。詳しくは料金をご覧ください。
確認の方法
2026年11月3日に、各アプリの日本のApp Storeのページ（「アプリ内購入」の一覧、「言語」、年齢制限の情報）と説明文、各社の公式サイトとヘルプセンターを読み、各社が自分で無料と書いている機能だけを「無料」としました。書かれていない場合は、推測せずに「記載なし」としています。Appleが表示するアプリ内課金は最大10件で、読み込むたびに違う行が並ぶアプリもあるため、何度か読み込んで確かめました。無料版の内容はよく変わるので（Yazioは写真の記録を、MyFitnessPalはバーコードを無料から有料に移しました）、このページは定期的に見直します。調べ方の全体は比較ページの調べ方と確認の方法で説明しています。
変更履歴
- 2026年11月3日： 日本語版を公開。日本のApp Storeにある11本のアプリの無料範囲、広告、有料プランを、日本のApp Storeの掲載情報と各社の公式サイト・ヘルプセンターで確認しました。
2026年11月3日更新
