MyFitnessPal（マイフィットネスパル）は、米国のMyFitnessPal, Inc.が提供するカロリー計算アプリです。海外のアプリなので、「日本語で使える？」「日本の食品はある？」「使い方は？」と気になっている人も多いはずです。私たちは競合するカロリー計算アプリCalorixを作っているので、中立ではありません。そのため、このページの事実はすべてMyFitnessPalのヘルプセンター、公式サイト、日本のApp Storeの掲載情報にもとづき、2026年11月3日に確認しました。料金はMyFitnessPal Premiumの料金にまとめています。
マイフィットネスパルは日本語で使える？
使えます。 日本のApp Storeでは、アプリの名前が「MyFitnessPal: 健康管理」、対応言語が「日本語とその他19言語」と表示され、説明文も日本語です（日本のApp Store）。MyFitnessPalのヘルプセンターでも、アプリとWebサイトで使える言語に日本語が含まれています（ヘルプセンター）。公式サイトにも日本語版があります（myfitnesspal.com/ja）。
ただし、すべてが日本語になるわけではありません。
- ヘルプセンターは英語です。 日本語の区分はありますが、2026年11月3日の時点で日本語の記事は公開されていませんでした。
- 写真で記録するMeal Scanと音声での記録は、言語が英語の場合だけ使えます。 くわしくは下の「バーコードと写真」の項で説明します。
- 無料版で英語以外の言語を使うと、 「最近」「よく使う」「マイ食品」の内容が「Recent」や「Food」という1つのタブにまとめて表示されることがある、とヘルプセンターは説明しています（ヘルプセンター）。
言語を日本語に切り替える方法
アプリはiPhoneの言語設定に合わせて表示され、ヘルプセンターによると、今のところアプリの中では言語を変えられません。英語で表示される場合は、iPhoneで次のように設定します（ヘルプセンター）。
- 「設定」を開く
- 「アプリ」→「MyFitnessPal」をタップする
- 「言語」で「日本語」を選ぶ
Webサイトでは、アプリと同じメールアドレスとパスワードでログインし、「Settings」→「Change Language」で言語を選べます。
日本の食品はどのくらい見つかる？
MyFitnessPalの食品データベースは、MyFitnessPalが追加した食品と、ユーザーが追加して共有した食品でできています（ヘルプセンター）。件数は、日本のApp Storeの説明では「登録件数は1,400万以上（レストランの料理を含む）」、ヘルプセンターの新しい記事では「2,200万件の公開食品データベース」とされています（ヘルプセンター）。ただ、そのうち日本の料理や市販品が何件あるかは公表されていません。バーコードのヘルプには、「データベースはコミュニティで作られているため、新しい商品や地域の商品が見つからないことがあります」とあります（ヘルプセンター。引用は英語の原文を訳したものです）。
私たちは、日本の食品の見つかりやすさを試していません（Webサイトの食品検索はログインが必要です）。気になる場合は、無料版でコンビニのおにぎりや定食など、ふだんの食事を数日記録してみるのが確実です。見つからない食品は、パッケージの栄養成分表示を見ながら自分で登録でき、これは無料です（ヘルプセンター）。日本の市販品や外食メニューのデータを重視するなら、日本のアプリも候補になります（無料で使えるカロリー計算アプリ）。
マイフィットネスパルの使い方：日本語で始める手順
ヘルプセンターの手順をもとに、使い始める流れをまとめました。ボタンの名前はヘルプセンター（英語）の表記で、日本語の画面では日本語の名前で表示されます。アプリの刷新で、以前のダッシュボードが「Today」タブに置き換わったため、古い解説記事とは画面が違うことがあります（ヘルプセンター）。
1. アプリを入れて、アカウントを作る
App Storeで「MyFitnessPal: 健康管理」（MyFitnessPal, Inc.、id341232718）をダウンロードします。iOS 18以降が必要です。アカウントの作成は無料です。プロフィールと目標を入力すると、MyFitnessPalが1日の目標カロリー（運動の分を差し引いた正味のカロリー）を提案します（ヘルプセンター）。
2. 食事を記録する
- 「Today」画面で、記録したい食事（朝食、昼食、夕食など）の横の「Log」か、右下の「＋」をタップする
- 食品名やブランド名を入力して検索する
- 結果の横の「＋」でそのまま記録するか、食品名をタップして栄養の詳細を確認する
- 分量、回数、食事を選び、右上の「Log」で保存する
食品の記録は無料です（ヘルプセンター）。前の日と同じ食事は、食事名のすぐ下を右にスワイプすると呼び出せます（ヘルプセンター）。運動も「＋」から同じように記録できます。
3. 見つからない食品を登録する
「Log」→ 上のメニューの「My Foods」→「+ Create a Food」で、名前と分量、続く画面で栄養成分を入力して保存します。登録した食品は、自分のアカウントの検索にだけ表示されます。Webサイトで作る場合は、ほかのメンバーと共有してデータベースに加えることもできます（ヘルプセンター）。よく一緒に食べるものは、食事のセットやレシピとして保存しておくと毎回検索せずにすみます。
4. 体重を記録する
MyFitnessPalは、週に1回くらい体重を記録して経過を確かめることをすすめていて、記録した体重に合わせて目標カロリーも見直されます（ヘルプセンター）。
マイフィットネスパルのバーコードと写真（Meal Scan）は無料？
どちらも無料版では使えません。
- バーコードスキャン： 「2022年10月1日から、Barcode ScanはPremiumのサブスクリプションでのみ利用できます」（ヘルプセンター、2026年10月15日更新）。背面カメラのある端末が必要で、Webサイトでは使えません。ヘルプセンターに言語の条件は書かれていません。
- Meal Scan（写真での記録）： Premium限定で、iOS 18以降、アプリのバージョン22.17以降、そして「言語が英語に設定されている」場合に使えます（ヘルプセンター）。つまり日本語の設定では、Premiumでも使えません。
- 音声での記録（Voice Log）： こちらもPremium限定で、言語が英語の場合のみ、アプリのバージョン24.35.0以降で使えます（ヘルプセンター）。
以前は無料でバーコードを読み取れたので、「有料になった」と感じる人が多いのはこのためです。日本語の画面のまま写真で記録したい場合は、日本語に対応した別のアプリを選ぶことになります。写真で記録できるアプリは写真でカロリーを計算できるアプリで、Premiumの価格はMyFitnessPal Premiumの料金で比べられます。
マイフィットネスパルとヘルスケアの連携方法
iPhoneのヘルスケアとは、次の手順でつなぎます（ヘルプセンター）。
- MyFitnessPalを開き、右下の「More」（ない場合は右上のプロフィールアイコン）をタップする
- 「Settings」→「Sharing & Privacy」→「HealthKit Sharing」の順に進む
- 共有する項目をオンにして、「許可」をタップする（ヘルプセンターはすべてオンをすすめています）
この項目を選ぶ画面は、最初に連携したときだけ表示されます。あとから変えるときは、iPhoneの「設定」→「ヘルスケア」→「データアクセスとデバイス」→「MyFitnessPal」で項目をオン・オフします。
| データ | 同期の向き | 注意 |
|---|---|---|
| 食事 | MyFitnessPal → ヘルスケア | 食事の概要とほとんどの栄養素。カフェイン、ビタミンA、時刻は同期されない |
| 運動 | ヘルスケア → MyFitnessPal | 同じ日のうちに同期。MyFitnessPalで記録した運動はヘルスケアに送られない |
| 体重 | 双方向 | どちらで記録しても同期される |
| 睡眠 | ヘルスケア → MyFitnessPal | MyFitnessPalで見られる |
連携する前のデータは、さかのぼって取り込まれません。1台のiPhoneで複数のMyFitnessPalアカウントを切り替えて使う場合は、データが上書きされたり同期されなかったりするため、連携しないようヘルプセンターは案内しています。ヘルスケアとの連携の手順には、Premiumが必要とは書かれていません。日本のApp Storeの掲載情報によると、Apple Watch用のアプリ（watchOS 10.0以降）もあります。
無料版でできること・できないこと
MyFitnessPalは「MyFitnessPalの標準機能は無料で使えます」としています（ヘルプセンター）。プランの比較では、次の機能が無料です（ヘルプセンター）。
- 食事と運動の記録
- 体重や体のサイズの記録と、これまでの経過の確認
- 食品、食事、レシピの作成
- 三大栄養素（PFC）の確認と、カロリーと三大栄養素の目標の割合（％）での設定
- 日記の共有、連携アプリとの接続、Webサイトでの印刷用レポート
Premiumで加わるのは、バーコードスキャン、Meal Scan、音声での記録、間欠的ファスティング、グラム単位や食事ごとの目標、データのエクスポート、広告の非表示などです。「Today」画面の三大栄養素も、無料版ではカロリーに占める割合だけが表示され、グラムでの摂取量と残りが見られるのはPremiumです（ヘルプセンター）。
無料版には広告が表示されます。MyFitnessPalは、中心となる機能が無料なのは広告が費用をまかなっているからだと説明しています（ヘルプセンター）。日本のApp Storeの年齢制限の情報にも「広告」が表示されています。なお、Premiumをやめて無料版に戻っても、記録、レシピ、経過の履歴はアカウントに残ります。
マイフィットネスパルのほうが向いているケース
- 複数のデバイスで使いたい人。 iPhone、Android、Apple Watch、Webサイトで使え、同じアカウントなら記録が自動で同期されます。Webサイトでは印刷用レポートも作れます。
- 検索と手入力で十分な人。 バーコードや写真を使わないなら、無料版で食事、運動、体重の記録と三大栄養素の確認までできます。
- ほかのアプリや機器と組み合わせたい人。 日本のApp Storeの説明では、50以上のアプリやデバイスと連携できるとしています。
- 英語の設定でもかまわない人。 Premiumを払い、言語を英語にすれば、Meal Scanと音声での記録も使えます。
解約・退会したいときは
Premiumをやめるときは、Apple、Google Play、MyFitnessPalの公式サイトのうち、支払った場所で解約します。アカウントごと消す「退会」は別の手続きで、元に戻せません。手順、返金、データの残し方はマイフィットネスパルの解約・退会方法にまとめています。ほかのアプリも見てみたい場合は、MyFitnessPalの代わりになるアプリをご覧ください。
日本語で写真から記録したい場合：私たちのアプリCalorix
私たちのアプリなので、できないことも含めて事実だけを書きます。CalorixはiPhone専用（iOS 17以降）のAIカロリー計算アプリで、日本語を含む46言語に対応しています。写真、バーコード、栄養成分表示、音声、文章で記録でき、写真の結果は材料ごとにグラム数と確信度つきで表示されるので、分量を直せます。無料版でも、バーコード、食品検索、手入力での記録は回数無制限で、AIスキャン（写真、文章、音声、栄養成分表示）も毎日使えます。ヘルスケアからは歩数、アクティブエネルギー、ワークアウト、体重を読み込み、カロリー、三大栄養素、水分、体重を書き出します。Proは3日間の無料トライアルのあと、米国App Storeで年39.99ドルです（日本のApp Storeでは円で表示されます）。
Android版、Web版、Apple Watchアプリはまだなく、日本の市販品や外食メニューのデータは日本のアプリのほうが充実しています。違いはCalorix vs MyFitnessPalで、料金はCalorixの料金で説明しています。
変更履歴
- 2026年11月3日： ページを公開。日本語対応は日本のApp StoreとMyFitnessPalのヘルプセンター・公式サイトで、使い方、ヘルスケア連携、無料版とPremiumの機能、Meal Scanと音声での記録の言語の条件はMyFitnessPalのヘルプセンターで確認しました。
2026年11月3日更新
