あすけんは管理栄養士監修のアドバイスが心強いアプリですが、「写真で記録したいのにプレミアムが必要」「PFCの数値を無料で見たい」「別のアプリも試してみたい」といった理由で、代わりを探す人もいます。このページでは、乗り換えの理由ごとに候補のアプリを紹介し、無料でできることと日本のApp Storeでの料金を2026年10月23日に確認して並べました。
このページは、カロリー計算アプリCalorixを開発するInvikta Technology Ltdが作成しています。中立な立場ではないので、上の表と下のアプリ紹介にCalorixは含めず、順位もつけていません。Calorixについては、最後に「私たちのアプリ」として分けて説明します。
乗り換えの理由から選ぶ
- 料金をかけずに写真で記録したい： カロミル。食事写真の解析が無料です。
- 栄養素を数値で細かく見たい： カロミル。7項目とビタミン・ミネラルなど22項目を無料で表示します。
- アドバイスで背中を押してほしい： カロママプラス。AIコーチ「カロママ」が食事・運動・睡眠にアドバイスします。
- 歩数、睡眠、生理もまとめて記録したい： FiNC。食事の写真解析は有料のFiNC Plusです。
- バーコード記録を無料で使いたい： Yazioかカロミル。MyFitnessPalとLose It!では、バーコードは有料プランの機能です。
- 写真での記録をとことん使いたい： Cal AI。ただし、スキャン結果を見るにはサブスクリプションが必要です。
カロミル
ライフログテクノロジー株式会社の食事管理アプリです。いちばんの特徴は、食事写真の解析が無料であること。カメラロールにある直近72時間の写真から、AIが食事の画像だけを選んで解析し、メニューの候補を出します。エネルギー、たんぱく質、脂質、炭水化物、糖質、食物繊維、食塩相当量の7項目と、ビタミン・ミネラルなど22項目も、すべて無料で表示されます。バーコードと栄養成分表示の読み取りにも対応し、仮会員としてすぐに使い始められます。
有料サービスは目的別に分かれていて、献立作成、AI食事相談チャット、血圧・血糖値管理などをまとめたプレミアムプランが月480円、広告を消す応援プランが月300円です（カロミル公式サイト）。あすけんとの違いはカロミルとあすけんの比較で詳しく比べています。
カロママプラス
株式会社Wellmiraの健康アプリで、パーソナルAIコーチ「カロママ」が、記録した食事、運動、睡眠に「良かったこと」「注意すること」「どうしたら良いか」をアドバイスします。食事は写真を撮るとAIの画像認識でカロリーと栄養を計算でき、約15万のメニューから選んで記録することもできます。毎晩、1日を評価する「健康スコア」も届きます。
日本のApp Storeの掲載情報には、アプリ内課金がありません（2026年10月23日確認）。健康課題別のコース、オンラインカウンセリングなどの一部の機能は、法人企業・健保・提携スポーツクラブ・自治体の会員向けで、招待コードとパスコードが必要です。
FiNC
FINC TECHNOLOGIESの健康管理アプリで、体重、食事、歩数、運動、睡眠、生理、体温・血圧をまとめて記録できます。食事はカロリーに加えて炭水化物・たんぱく質・脂質のバランスも無料で表示され、歩数に応じてポイント（FiNCマイル）がもらえるのも特徴です。
食事の画像解析、糖質表示、AIへの献立相談、バナー広告の非表示は、有料のFiNC Plus（1ヶ月480円、6ヶ月1,950円）の機能です。初めて使う場合は無料トライアル期間があります（App Storeの説明）。解約はiPhoneの「設定」から行い、アプリ内ではできません。
MyFitnessPal
米国生まれの定番アプリで、日本のApp Storeの掲載情報ではアプリが日本語に対応しています。無料版で食事と運動を記録し、三大栄養素を見ることができますが、バーコードスキャンと写真で記録するMeal ScanはPremiumの機能です（MyFitnessPalヘルプ）。日本のApp StoreにはPremiumの課金が月1,200円・2,100円、年6,000円・8,600円と複数並んでいて、提示される価格は人によって変わることがあります。詳しくはMyFitnessPal Premiumの料金をご覧ください。
Yazio
ドイツ生まれのアプリで、日本語に対応しています。無料版でカロリーの記録、バーコードスキャン、水分、ファスティングの基本機能が使えます。写真でのAI記録は、はじめは全員に無料でしたが、現在はYAZIO PROの機能です（Yazioヘルプ）。日本のApp Storeには、12ヶ月プランの課金が2,900円から10,800円まで4種類並んでいます。
Lose It!
米国のアプリで、日本語に対応しています。無料のBasicでは、1日のカロリー予算を決めて食品データベースから記録できます。バーコードスキャン、写真や音声での記録はPremiumの機能です（Lose It!ヘルプ）。日本のApp StoreにはPremiumの課金が1,080円から8,700円、買い切りのLifetimeが8,000円と10,000円で並んでいます（Premiumは期間の表示なし）。
Cal AI
写真での記録を中心にしたアプリで、日本語に対応しています。App Storeの掲載情報では「食事スキャンの分析結果にはサブスクリプションが必要」とされ、公式サイトは3日間の無料トライアルを案内しています。日本のApp Storeには「Unlimited」の課金が780円から6,000円まで並んでいますが、期間は表示されていません。2025年12月からMyFitnessPalの傘下です。料金の詳細はCal AIの料金にまとめています。
あすけんの記録を持ち出すには
あすけんの公式FAQには、記録をファイルに書き出してほかのアプリへ移す方法の案内は見当たりませんでした（2026年10月23日確認）。ただし、あすけんは摂取カロリー、たんぱく質・脂質・炭水化物、体重、体脂肪率をiPhoneのヘルスケアに書き出せます。乗り換える前にヘルスケアとの同期をオンにしておけば、乗り換え先がヘルスケアから体重を読み込めるアプリなら、体重の推移を引き継げます（カロミルは体重と体脂肪率を読み込めます）。
プレミアムに登録している場合は、乗り換えの前に自動更新をオフにしておきましょう。アプリを削除しただけでは解約になりません。手順はあすけんプレミアムの料金と解約方法にまとめています。
私たちのアプリ：Calorix（比較の対象外）
このページの表と紹介にCalorixを入れていないのは、私たちが作っているアプリだからです。参考までに、事実だけをまとめます。
CalorixはiPhone専用（iOS 17以降）のAIカロリー計算アプリです。無料版でも、写真・文章・音声・栄養成分表示からのAIスキャンが1日3回、バーコードでの記録が回数無制限で使えます。結果は材料ごとにグラム数と確信度つきで表示され、分量の修正や「AIで修正」もできます。アカウント登録なしで使い始められ、ヘルスケアから体重を読み込めます。Proは3日間の無料トライアルのあと、米国App Storeで年39.99ドルです（日本のApp Storeでは円で表示されます）。
あすけんのような管理栄養士監修のアドバイスはなく、日本の市販品や外食メニューのデータは日本のアプリのほうが充実しています。Android版もありません。詳しくは料金をご覧ください。
ほかのアプリも含めて目的別に選びたい場合は、カロリー計算アプリの選び方をご覧ください。
変更履歴
- 2026年10月23日： ページを公開。各アプリの機能はApp Storeの説明と公式サイト・ヘルプで、料金は日本のApp Storeのアプリ内課金で確認しました。
2026年10月23日更新
