Pilih Lose It! jika kamu menginginkan pelacak yang sudah lama ada dengan versi Basic gratis, dukungan obat GLP-1, aplikasi untuk Android, iPad, dan Apple Watch, atau pembelian seumur hidup sekali bayar. Pilih Calorix jika kamu memakai iPhone dan ingin setiap bahan dalam perkiraan foto dirinci beserta gram dan label keyakinannya, aplikasi dalam lebih banyak bahasa, serta maskot yang merayakan kebiasaan.
Kami yang membuat Calorix, jadi kami tidak netral. Karena itu, setiap klaim tentang Lose It! di halaman ini berasal dari sumber publik (halaman App Store-nya, situs webnya sendiri, atau liputan media) dan dicek pada 9 Oktober 2026. Harga yang tercantum adalah harga App Store AS; harga berbeda di tiap negara dan bisa berubah, termasuk lewat uji A/B.
Pencatatan dan AI
Lose It! merangkum cara pencatatannya sebagai “Say It. Snap It. Scan It.” (ucapkan, foto, pindai) di situs webnya. Halaman App Store-nya menyebut pencatatan makanan lewat foto, pencatatan suara dengan AI (misalnya mengucapkan “aku makan 2 telur, roti panggang dengan mentega dan selai”), dan pemindai kode batang sebagai fitur Premium, didukung basis data makanan yang menurut halaman itu berisi lebih dari 56 juta item dan resep. Situs webnya menambahkan bahwa pemindai bisa membuat makanan baru dengan mengisinya otomatis dari label gizi.
Calorix berawal dari kamera. Kamu memotret makanan dan mendapatkan kartu tinjauan yang merinci setiap bahan beserta porsi, gram, kalori, dan label keyakinannya. Kamu juga bisa memindai kode batang atau label gizi, mendeskripsikan makanan lewat teks atau suara, atau memakai pencarian makanan, daftar terbaru, favorit, makanan kustom, pembuat resep, dan tambah cepat kalori. Begini cara kerja pemindai Calorix.
Koreksi dan akurasi
Lose It! adalah salah satu dari empat aplikasi dalam studi pendahuluan NIH, lembaga riset kesehatan Amerika Serikat, yang dipresentasikan di NUTRITION 2026. Para peneliti memproses foto dari 102 menu yang sudah ditimbang dengan aplikasi-aplikasi itu, dan keempatnya rata-rata menghitung kalori sekitar 250 sampai 345 kcal per menu lebih rendah dari seharusnya, kira-kira sepertiga, dan lemak sekitar 30 g lebih rendah (EurekAlert, Healio). Siaran persnya mencatat bahwa Lose It! dan MyFitnessPal memperkirakan makanan berkalori lebih tinggi dengan lebih akurat dibandingkan makanan berkalori lebih rendah, dan peneliti utamanya menyarankan untuk memeriksa porsi alih-alih menerima hasil foto begitu saja. Calorix tidak termasuk dalam studi itu, dan kami tidak mengklaim hasilnya akan lebih baik.
Halaman App Store Lose It! tidak menjelaskan cara menyesuaikan hasil foto, jadi kami tidak membandingkan langkah itu. Di Calorix, kamu mengedit di tingkat bahan: ubah porsi atau gram, tambah atau hapus item, pakai penggeser porsi, atau beri tahu Perbaiki dengan AI apa yang perlu diubah lewat teks atau suara, dengan setiap perubahan ditampilkan untuk kamu setujui sebelum diterapkan. Kamu bisa menambahkan catatan seperti “dimasak pakai mentega” dan menganalisis ulang makanan dari foto yang tersimpan. Selengkapnya ada di Seberapa akurat aplikasi kalori AI?
Target dan pelacakan
Lose It! menyusun jatah kalori dan jadwal yang dipersonalisasi dari profilmu, dan halaman App Store-nya menyebut jadwal kalori yang memungkinkanmu merencanakan makan lebih banyak di akhir pekan. Premium menambahkan pelacakan lanjutan untuk makro, zat gizi, dan metrik kesehatan seperti tekanan darah, glukosa, kolesterol, ukuran tubuh, dan tidur, ditambah puasa intermiten dan perencanaan makan. Dukungan GLP-1 memungkinkanmu mencatat obat dan melihat perkiraan kadar GLP-1 di samping makanan, berat badan, dan aktivitas. Lose It! juga melacak air dan tersinkron dengan app Kesehatan, Google Fit, Fitbit, Garmin, dan Withings.
Calorix menetapkan target harian untuk kalori, protein, karbohidrat, lemak, serat, dan air dengan persamaan Mifflin-St Jeor, dengan kecepatan dibatasi 1% dari berat badan per minggu dan batas bawah kalori 1.200 kcal per hari untuk perempuan dan 1.500 untuk laki-laki. Calorix menyarankan ide makanan yang pas dengan sisa makromu, menampilkan tren berat badan dengan perkiraan tanggal target, dan menyimpan foto kemajuan. Fitur puasa mencakup jadwal 12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD, dan kustom, dengan timer, pengingat, Aktivitas Langsung, dan widget. Integrasi dengan app Kesehatan berjalan dua arah: Calorix membaca langkah, latihan, dan berat badan, serta menulis kalori, makro, air, dan massa tubuh. Calorix tidak menyediakan pelacakan dosis GLP-1. Lihat pelacak makro dan pelacak puasa.
Motivasi: runtunan, komunitas, dan maskot
Lose It! menawarkan runtunan pencatatan dan perayaan pencapaianmu, serta tab komunitas tempat kamu bisa menambahkan teman dan bergabung dengan grup (Cara kerja Lose It!).
Calorix memakai Toasty, maskot bara api orisinal yang energinya bertambah saat kamu menjaga kebiasaan. Toasty tidak pernah mencela makanan atau mengomentari tubuhmu. Tantangan harian dan mingguan memberi koin untuk kostum Toasty, dan saat peluncuran koin hanya bisa didapat, tidak dijual. Runtunan dilengkapi pembeku yang didapat dengan usaha dan kartu hari sakit, dan keduanya tidak pernah dijual. Pengingat pintar dibatasi maksimal dua kali sehari.
Platform dan bahasa
Lose It! sudah ada di App Store sejak November 2008. Halaman App Store-nya menunjukkan iPhone dan iPad (iOS 18 atau yang lebih baru), Apple Watch, Mac dengan Apple silicon, dan Apple Vision Pro, dalam 8 bahasa, dan situs webnya menautkan ke aplikasi Android di Google Play.
Calorix 2.0 hanya untuk iPhone dan berjalan di iOS 17 atau yang lebih baru. Tidak ada versi Android, iPad, atau Mac, dan aplikasi Apple Watch sedang direncanakan tetapi belum tersedia. Aplikasinya hadir dalam 16 bahasa, termasuk bahasa Indonesia, Italia, Belanda, Arab, Turki, Vietnam, dan Mandarin Tradisional, dan tidak satu pun dari bahasa-bahasa itu ada di antara delapan bahasa Lose It! menurut halaman App Store-nya.
Harga dan uji coba
Lose It! Basic gratis. Di App Store AS, Lose It! Premium muncul dengan harga dari US$9,99 hingga US$79,99, tanpa keterangan durasi paket, dan Premium Lifetime seharga US$49,99 atau US$59,99 (dicek 9 Oktober 2026). Halaman App Store-nya menyebut uji coba gratis untuk Premium, tetapi tidak menyebutkan durasinya.
Calorix gratis diunduh dengan uji coba gratis 3 hari, lalu US$3,99 per minggu, US$9,99 per bulan, atau US$39,99 per tahun (harga daftar App Store AS pada 9 Oktober 2026; berbeda di tiap negara). Kamu mengelola atau membatalkan langganan di Pengaturan Apple. Akun bersifat opsional: Masuk dengan Apple atau Google hanya untuk pencadangan dan sinkronisasi, dan kamu bisa menghapus akunmu di aplikasi.
Kapan Lose It! pilihan yang lebih baik
- Kamu menghargai rekam jejak yang panjang: Lose It! diluncurkan pada 2008.
- Kamu menginginkan versi Basic gratis, atau pembelian seumur hidup sekali bayar alih-alih langganan.
- Kamu mengonsumsi obat GLP-1 dan ingin mencatatnya serta melihat perkiraan kadarnya di samping makananmu.
- Kamu memakai Android, iPad, Mac, atau Apple Watch.
- Kamu suka grup komunitas, teman, dan runtunan pencatatan.
- Kamu ingin melacak metrik kesehatan seperti tekanan darah, glukosa, atau tidur bersama makanan (Premium), atau merencanakan kalori berdasarkan hari dalam seminggu.
Kapan Calorix mungkin lebih cocok untukmu
- Kamu ingin melihat setiap bahan dalam perkiraan foto beserta gram dan label keyakinannya, lalu memperbaikinya lewat teks atau suara.
- Kamu ingin aplikasinya dalam bahasa Indonesia, Italia, Belanda, Arab, Turki, Vietnam, atau Mandarin Tradisional.
- Kamu suka maskot yang merayakan konsistensi dan tidak pernah mencela makanan atau mengomentari tubuhmu, dengan pembeku runtunan dan kartu hari sakit yang tidak pernah dijual.
- iPhone-mu memakai iOS 17; halaman App Store Lose It! mensyaratkan iOS 18.
Diperbarui 9 Oktober 2026
