Toasty وسلسلة الأيام
تطلب معظم تطبيقات السعرات منك الانضباط، أما Calorix فيمنحك رفيقًا. فهو تطبيق حساب السعرات مع حيوان أليف افتراضي اسمه Toasty: كائن صغير مستدير على هيئة جمرة، يعيش في التطبيق، ويتفاعل مع كل تسجيل، ويحافظ على سلسلتك معك. ولهذا يليق بـ Calorix وصف «تطبيق سعرات لطيف»، لكن الهدف جادّ: الانتظام في التسجيل هو ما يجعل التتبّع مجديًا.
لماذا يساعد الحيوان الأليف على الاستمرار في التسجيل
في مراجعة منهجية نُشرت عام 2011 وشملت 22 دراسة، ارتبطت متابعة ما يُؤكل أو مقدار الحركة أو الوزن بإنقاص الوزن بشكل متسق، وإن صنّف المؤلفون الأدلة بأنها ضعيفة بسبب قيود الدراسات. ووجدت دراسة نُشرت عام 2019 على أشخاص يسجّلون طعامهم عبر الإنترنت أن من فقدوا أكبر قدر من الوزن هم الأكثر تسجيلًا. والعادات تحتاج إلى وقت: ففي دراسة معروفة عن تكوّن العادات، احتاج سلوك يومي جديد إلى ما يتراوح من 18 إلى 254 يومًا ليصبح تلقائيًا، ولم يؤثر تفويت يوم واحد في ذلك تأثيرًا يُذكر.
هذه النتيجة الأخيرة هي سبب تسامح سلسلة Calorix مع اليوم الفائت بدلًا من المعاقبة عليه. فـ Toasty موجود ليجعل التسجيل التالي يستحق العناء، لا ليُشعرك بالسوء بسبب تسجيل فاتك. ويتعمّق دليلنا عن بناء عادة تسجيل الطعام يوميًا في الأبحاث أكثر.
ماذا يفعل Toasty
يتفاعل Toasty مع ما يحدث في التطبيق:
- الوجبات: يأكل Toasty، ثم يتفاعل بأحد أربعة مستويات من البهجة، من الفضول إلى الانبهار. والتفاعل إيجابي دائمًا: الحلوى تلقى الترحيب الودود نفسه الذي تلقاه السلطة.
- الماء: رشفة سريعة مع كل كوب يُسجَّل.
- التمارين والصيام: التمرين يلقى هتافًا، والصيام الذي يبلغ هدفه يلقى احتفالًا.
- وزنك: لا شيء. لا يتفاعل Calorix أبدًا مع الرقم على الميزان.
ويتبع مزاج Toasty يومك أيضًا. فهو مركّز أثناء مسح وجبة، ونائم أثناء الصيام، وناعس في آخر الليل، وفخور حين تتحقق أهدافك، وجائع قليلًا إن لم يُسجَّل الغداء بعد. وترتفع طاقته مع الوجبات والماء والتمارين والتحديات، وتخفت ببطء عند أخذ استراحة إلى وهج ناعس، من دون أن تنطفئ تمامًا.
كيف تعمل سلسلة الأيام
| القاعدة | طريقة عملها في Calorix |
|---|---|
| ما يُحتسب | كل يوم يُسجَّل فيه طعام واحد على الأقل. الماء أو الوزن وحدهما لا يُحتسبان. |
| تجميدات السلسلة | تجميد واحد يُكتسب عن كل 7 أيام متتالية. الحد الأقصى تجميدان (3 مع Pro). يُستخدم تلقائيًا لتغطية يوم فائت. ويمكن أيضًا شراء تجميد مقابل 200 عملة مكتسبة. |
| إعفاء اليوم المرضي | مرة كل شهر، لليوم الحالي أو ليوم أمس. وإذا سُجّل طعام في ذلك اليوم في النهاية، يعود الإعفاء إلى رصيدك. |
| إصلاح السلسلة | مع Pro فقط، مرة كل 30 يومًا: يصلح يومًا فائتًا خلال آخر 48 ساعة. |
| الإنجازات | 3 و7 و14 و30 و50 و100 و150 و200 و365 يومًا، تمنح من 25 إلى 2,000 عملة. |
| على شاشة القفل | أدوات سلسلة الأيام، وفي مساء يوم تكون فيه السلسلة مهددة، نشاط مباشر يعدّ تنازليًا حتى منتصف الليل بعد فتح التطبيق. |
لا تُباع التجميدات والإعفاءات بالمال أبدًا: فالتجميدات تُكتسب مع سلسلتك أو تُشترى بعملات مكتسبة.
التحديات والعملات
كل يوم يأتي بثلاثة تحديات، وكل أسبوع (من الاثنين إلى الأحد) يأتي بثلاثة أخرى. أحدها يتعلق دائمًا بالتسجيل، والبقية تتنوع.
| التحديات | أمثلة | المكافأة |
|---|---|---|
| يومية | تسجيل 3 وجبات؛ بلوغ هدف البروتين؛ البقاء ضمن نطاق السعرات؛ شرب هدفك من الماء | 10 عملات لكلٍّ منها، ومكافأة 20 عملة عند إتمام الثلاثة |
| أسبوعية | تسجيل الوجبات في 5 أيام؛ بلوغ هدف البروتين في 4 أيام؛ تسجيل الوزن هذا الأسبوع؛ إتمام 3 جلسات صيام (لمن يصوم) | 50 عملة لكلٍّ منها، ومكافأة 100 عملة عند إتمام الثلاثة |
والمكافآت التي يُنسى استلامها تُصرف تلقائيًا عند انتهاء الفترة، ويبدأ المستخدمون الجدد بهدية ترحيب قدرها 300 عملة.
المتجر
بالعملات تُشترى أزياء وألوان لـ Toasty: قبعات مثل القبعة الصوفية المحبوكة (150 عملة) وقبعة الطاهي (200) وتاج الزهور (250)؛ ونظارات شمسية وردية أو على شكل نجمة أو قلب؛ ووشاح مخطط أو ربطة عنق فراشة؛ وألوان للجسم مثل الخوخ والفراولة والليموني (300). وتأتي قطع موسمية وتذهب، مثل قبعة الساحرة في موسم الهالوين. ويمكن تجربة أي قطعة على Toasty قبل شرائها، والتراجع عن الشراء خلال بضع ثوانٍ بعده.
وبعض القطع لا يمكن شراؤها أبدًا: العصابة الرياضية عند بلوغ سلسلة من 7 أيام، والتاج الذهبي والميدالية عند 30 يومًا. ولونان، الذهبي ومنتصف الليل، يأتيان مع Pro.
Toasty على طريقتك
- الاسم: Toasty أو أي اسم آخر حتى 12 حرفًا. ويقترح التطبيق بعض الأسماء، مثل Mochi أو Nugget أو Biscuit.
- الصوت: مشجّع (مبتهج)، أو لطيف (هادئ ومطمئن)، أو صريح (مختصر وواقعي)، أو مدرّب (أرقام وخطوة تالية). ويحدّد الصوت أسلوب نصائح Toasty وتذكيراته.
- المؤثرات الصوتية: عائلة دافئة من الأصوات الموسيقية الصغيرة للأكل والارتشاف والعملات. ويمكن إيقافها من الإعدادات، أو بتفعيل الوضع الصامت في iPhone.
ما لا يفعله Toasty أبدًا
لا يعلّق Toasty أبدًا على جسمك، ولا يصف أي طعام بأنه سيئ، ولا يبكي ولا يعبس ولا يرحل. وإذا أخذت استراحة، يشعر بالنعاس فقط، ثم يستعيد نشاطه عند عودتك. وهذا ليس إعدادًا للمزاج، بل هكذا كُتبت شخصية Toasty بكل اللغات الـ 16.
Toasty مقارنةً بتطبيقات السعرات الأخرى التي فيها حيوان أليف
تطبيقات حساب السعرات التي تضم حيوانًا أليفًا فئة صغيرة. ففي BitePal راكون يمكنك إلباسه ملابس وإكسسوارات، وتُباع عملاته كعملية شراء داخل التطبيق. أما Calorix فيُبقي العملات مكتسبة فقط، ويضيف تجميدات السلسلة وإعفاء اليوم المرضي، ويضع الحيوان الأليف بجانب متتبّع كامل للسعرات والمغذيات الكبرى مع التسجيل بالصورة والرمز الشريطي والبطاقة والصوت. وعلى iPhone، يظهر Toasty أيضًا في الأدوات والأنشطة المباشرة: التفاصيل في Calorix لأجهزة iPhone.
تاريخ التحديث: 23 أكتوبر 2026
