يكون MyFitnessPal الخيار الأنسب إذا أردت قاعدة بيانات أطعمة ضخمة جدًا، أو تطبيقات على Android وiPad وApple Watch والويب، أو باقة مجانية للتسجيل الأساسي. أما Calorix فيناسب مستخدمي iPhone الذين يريدون ثلاثة أشياء: تقديرًا من الصورة بالذكاء الاصطناعي يمكن فحصه مكوّنًا مكوّنًا، ورفيقًا يحتفل بالعادات لا بالأرقام، وسعرًا سنويًا أقل.
نحن من يصنع Calorix، لذا لسنا محايدين. ولهذا فكل معلومة عن MyFitnessPal في هذه الصفحة مأخوذة من مصدر عام (صفحته على App Store، أو موقعه الرسمي، أو التغطية الصحفية)، وتم التحقق منها في 9 أكتوبر 2026. الأسعار هي أسعار App Store الأمريكي ما لم يُذكر غير ذلك؛ وهي تختلف من بلد لآخر وقد تتغيّر، بما في ذلك عبر اختبارات A/B.
للسياق: MyFitnessPal مملوكة لشركة الاستثمار الخاص Francisco Partners، وقد أعلنت في 2 مارس 2026 استحواذها على Cal AI، وهو تطبيق آخر لحساب السعرات بالذكاء الاصطناعي (Athletech News). وتقول MyFitnessPal إن Cal AI مستمر بوصفه تطبيقًا منفصلًا (TechCrunch). ونقارن بين Calorix وCal AI في صفحة منفصلة.
التسجيل والذكاء الاصطناعي
يتمحور MyFitnessPal حول قاعدة بيانات الأطعمة، التي تقدّرها صفحته على App Store بأكثر من 20.5 مليون طعام، منها أطباق المطاعم. ويمكن للأعضاء المجانيين البحث فيها. أما Meal Scan (التسجيل بالصور) وVoice Log وBarcode Scan فهي ضمن Premium، وفق موقع MyFitnessPal وصفحته على المتجر. ومنذ يونيو 2026، يمكن لأعضاء Premium وPremium+ في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة وكندا وأستراليا ونيوزيلندا أيضًا الدردشة مع AI Coach، وهو مدرّب بالذكاء الاصطناعي يعتمد على سجلاتهم وأهدافهم (9to5Mac). وتضيف ملاحظات الإصدار الأخير أفكار وجبات انطلاقًا من صورة لثلاجتك.
ينطلق Calorix من الكاميرا. صورة للوجبة تكفي لتظهر بطاقة مراجعة تسرد كل مكوّن مع حصته وغراماته وسعراته وشارة ثقة. ويمكنك أيضًا مسح رمز شريطي أو بطاقة قيم غذائية، أو وصف الوجبة كتابةً أو صوتًا، أو استخدام البحث عن الأطعمة و«الأخيرة» والمفضّلة والأطعمة المخصّصة وأداة تكوين الوصفات والإضافة السريعة للسعرات. وإليك كيف يعمل ماسح Calorix.
التعديل والدقة
أي تقدير من صورة هو نقطة بداية. في دراسة أولية من المعاهد الوطنية للصحة الأمريكية (NIH) عُرضت في مؤتمر NUTRITION 2026، أدخل الباحثون صور 102 وجبة موزونة في أربعة تطبيقات، منها MyFitnessPal. وقدّرت التطبيقات الأربعة جميعها السعرات بأقل من حقيقتها بما يتراوح من 250 إلى 345 kcal للوجبة في المتوسط، أي نحو الثلث، والدهون بنحو 30 غ؛ وتشير نتائج المتابعة الأولية إلى أنها تواجه أكبر صعوبة مع الوجبات الأعلى دهونًا (EurekAlert، Healio). وأشار البيان أيضًا إلى أن MyFitnessPal قدّر الوجبات الأعلى سعرات بدقة أكبر من الوجبات الأقل سعرات، ونصح الباحث الرئيسي بالتحقق من الحصص بدلًا من أخذ نتائج الصور على علّاتها. لم يكن Calorix ضمن الدراسة، ولا ندّعي أنه سيكون أفضل.
وفي الاستخدام اليومي، المهم هو سهولة تصحيح التقدير. فقد قال الرئيس التنفيذي لـ MyFitnessPal لموقع TechCrunch إن Meal Scan يتيح للمستخدمين ضبط ما تعرّف عليه بدقة، حتى عدد شرائح المخلل في البرغر، وتقول MyFitnessPal إن Voice Log يتيح مراجعة ما سمعه قبل الضغط على Log. وفي Calorix، يمكنك تغيير حصة أي مكوّن أو غراماته، وإضافة عناصر أو حذفها، واستخدام شريط تمرير الحصة، أو إخبار «تصحيح بالذكاء الاصطناعي» بالتغيير المطلوب كتابةً أو صوتًا؛ ويُعرض كل تغيير لموافقتك أولًا. ويمكنك إضافة ملاحظة مثل «مطبوخ بالزبدة» وإعادة تحليل الوجبة من الصورة المحفوظة. والمزيد في مقال دقة تطبيقات حساب السعرات بالذكاء الاصطناعي
الأهداف والتتبّع
يتتبّع MyFitnessPal السعرات والمغذيات الكبرى والمغذيات الدقيقة والماء والوزن والتمارين والخطوات، ويتصل بأكثر من 40 تطبيقًا وجهازًا. ويذكر موقعه أن أهداف السعرات تنطلق من معادلة Mifflin-St Jeor؛ أما أهداف المغذيات الكبرى المخصّصة ومتتبّع الصيام المتقطع فهي ضمن Premium. وتصف صفحته على App Store أيضًا تتبّع أدوية GLP-1: تسجيل الجرعات، وضبط التذكيرات، وتدوين ما يشعر به المستخدم.
يحدّد Calorix أهدافًا يومية للسعرات والبروتين والكربوهيدرات والدهون والألياف والماء، استنادًا أيضًا إلى Mifflin-St Jeor، مع سقف للوتيرة عند 1% من وزن الجسم أسبوعيًا، وحدود دنيا للسعرات تبلغ 1,200 kcal يوميًا للنساء و1,500 للرجال. ويقترح أفكار وجبات تناسب ما تبقّى من مغذياتك الكبرى، ويعرض اتجاه الوزن مع موعد متوقع لبلوغ الهدف، ويحفظ صور التقدم. ويغطي الصيام جداول 12:12 و14:10 و16:8 و18:6 و20:4 وOMAD والجداول المخصّصة، مع مؤقّت وتذكيرات ونشاط مباشر وأداة للشاشة. ويعمل الربط مع تطبيق صحتي في الاتجاهين: يقرأ Calorix الخطوات والتمارين والوزن، ويكتب السعرات والمغذيات الكبرى والماء وكتلة الجسم. ولا يوفّر Calorix تتبّع جرعات GLP-1. والتفاصيل في صفحتي متتبّع المغذيات الكبرى ومتتبّع الصيام.
التحفيز: الرفيق وسلاسل الأيام والمجتمع
تشير صفحة MyFitnessPal على المتجر إلى مجتمعه، حيث يمكنك العثور على أصدقاء وعلى ما يحفّزك.
أما Calorix فيعتمد على Toasty، رفيق أصلي على هيئة جمرة متوهّجة تزداد طاقته كلما حافظت على عاداتك. لا ينتقد Toasty أي طعام ولا يعلّق على جسمك أبدًا. وتمنح التحديات اليومية والأسبوعية عملات لأزياء Toasty، وعند الإطلاق تُكتسب العملات ولا تُباع. وتأتي سلاسل الأيام مع تجميدات مكتسبة وإعفاء اليوم المرضي، ولا يُباع أيٌّ منهما أبدًا. والتذكيرات الذكية محدودة بتذكيرين في اليوم.
الأنظمة واللغات
هنا يتقدّم MyFitnessPal. تغطي صفحته على App Store أجهزة iPhone وiPad وApple Watch بـ 20 لغة، ويضم موقعه رابطًا لتطبيق Android، وتذكر الصفحة دعم Wear OS، ويمكنك تسجيل الدخول عبر الويب (مركز مساعدة MyFitnessPal).
يتوفر Calorix 2.0 على iPhone فقط ويتطلب iOS 17 أو أحدث. لا توجد نسخة لـ Android أو iPad أو الويب، وتطبيق Apple Watch مُخطّط له لكنه غير متاح بعد. ويأتي التطبيق بـ 16 لغة، منها الإسبانية والفرنسية والألمانية والبرتغالية (البرازيل) واليابانية والكورية والصينية والعربية والتركية والفيتنامية والإندونيسية.
الأسعار والتجربة المجانية
لدى MyFitnessPal باقة مجانية. وتذكر صفحة Premium سعر 9.99 دولار شهريًا أو 49.99 دولار سنويًا، مع تجربة مجانية لمدة 7 أيام لمن لم يجرّب Premium من قبل. وعلى App Store الأمريكي، يظهر Premium الشهري بسعر يتراوح من 9.99 إلى 19.99 دولار، والسنوي من 49.99 إلى 79.99 دولار (تم التحقق في 9 أكتوبر 2026)، ولا توضّح الصفحة أي سعر سيظهر لك. ويضيف Premium+ خطط الوجبات وتوصيل مشتريات البقالة وأكثر من 1,500 وصفة.
تنزيل Calorix مجاني مع تجربة مجانية لمدة 3 أيام، ثم 3.99 دولار أسبوعيًا، أو 9.99 دولار شهريًا، أو 39.99 دولار سنويًا (أسعار القائمة في App Store الأمريكي في 9 أكتوبر 2026؛ وتختلف من بلد لآخر). وتتم إدارة الاشتراك أو إلغاؤه من إعدادات Apple. والحساب اختياري: «تسجيل الدخول باستخدام Apple» أو Google مخصّص فقط للنسخ الاحتياطي والمزامنة، ويمكنك حذف حسابك من داخل التطبيق.
متى يكون MyFitnessPal الخيار الأفضل
- إذا أردت قاعدة بيانات ضخمة جدًا: أكثر من 20.5 مليون طعام، منها أطباق المطاعم.
- إذا كنت على Android أو iPad أو الويب أو ساعة Wear OS، أو أردت تطبيقًا لـ Apple Watch اليوم.
- إذا أردت باقة مجانية للتسجيل الأساسي، أو مدرّبًا بالذكاء الاصطناعي للدردشة معه (ضمن Premium، في خمس دول).
- في حال استخدام دواء من فئة GLP-1 والرغبة في تسجيل الجرعات والتذكيرات والآثار الجانبية في تطبيق الطعام نفسه.
- إذا كان السجل الطويل مهمًا لك: MyFitnessPal موجود على App Store منذ 2009 ويتصل بأكثر من 40 تطبيقًا وجهازًا.
متى قد يناسبك Calorix أكثر
- إذا كنت على iPhone وأردت رؤية كل مكوّن في تقدير الصورة مع غراماته وشارة ثقة، ثم تصحيحه كتابةً أو صوتًا.
- إذا أردت مسح بطاقات القيم الغذائية إلى جانب الرموز الشريطية.
- إذا فضّلت رفيقًا يحتفل بالاستمرارية ولا ينتقد أي طعام ولا يعلّق على جسمك أبدًا، مع تجميدات للسلسلة تُكتسب بالالتزام.
- إذا أردت الاستغناء عن إنشاء حساب.
- إذا كان السعر السنوي الأقل يهمّك: 39.99 دولار لـ Calorix، مقابل ما يتراوح من 49.99 إلى 79.99 دولار لـ MyFitnessPal Premium السنوي على App Store الأمريكي (تم التحقق في 9 أكتوبر 2026).
تاريخ التحديث: 9 أكتوبر 2026
