https://calorix.ai/vi/blog/ Hướng dẫn thực tế, có nguồn dẫn về mục tiêu calo, protein, nhịn ăn gián đoạn, dinh dưỡng khi dùng GLP-1 và cách tạo thói quen ghi bữa ăn bền vững. vi © 2026 Invikta Technology Ltd Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT https://calorix.ai/vi/blog/ghi-bua-an-nha-hang/ https://calorix.ai/vi/blog/ghi-bua-an-nha-hang/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Ăn nhà hàng bao nhiêu calo theo nghiên cứu, calo ẩn đến từ đâu, và cách ghi bữa ăn ngoài theo từng bước đơn giản để không phải căng thẳng mỗi lần ăn ngoài. Mẹo ghi bữa ăn https://calorix.ai/vi/blog/app-tinh-calo-ai-chinh-xac-den-dau/ https://calorix.ai/vi/blog/app-tinh-calo-ai-chinh-xac-den-dau/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT App tính calo bằng AI có chính xác không? Nghiên cứu sơ bộ của NIH năm 2026: ảnh chụp bị ước tính thấp khoảng một phần ba. Vì sao lệch và cách khắc phục. Độ chính xác https://calorix.ai/vi/blog/duy-tri-chuoi-ghi-bua-an/ https://calorix.ai/vi/blog/duy-tri-chuoi-ghi-bua-an/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Nghiên cứu nói gì về tự theo dõi và hình thành thói quen, cùng mẹo duy trì ghi nhật ký ăn uống cả khi bận rộn, cuối tuần, đi du lịch hay lúc bị ốm. Thói quen https://calorix.ai/vi/blog/uoc-luong-khau-phan-qua-anh/ https://calorix.ai/vi/blog/uoc-luong-khau-phan-qua-anh/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Ước lượng khẩu phần qua ảnh chuẩn hơn: mẹo chụp, nghiên cứu về đo bằng bàn tay, mốc USDA cho món ăn phổ biến và cách sửa ước tính calo của AI. Mẹo ghi bữa ăn https://calorix.ai/vi/blog/calorix-tinh-muc-tieu-calo-nhu-the-nao/ https://calorix.ai/vi/blog/calorix-tinh-muc-tieu-calo-nhu-the-nao/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Calorix tính lượng calo cần thiết mỗi ngày thế nào: BMR Mifflin-St Jeor, hệ số vận động, giới hạn tốc độ, mức tối thiểu, protein, chất béo, carb, chất xơ, nước. Cách Calorix hoạt động https://calorix.ai/vi/blog/can-bao-nhieu-protein-moi-ngay/ https://calorix.ai/vi/blog/can-bao-nhieu-protein-moi-ngay/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Cần bao nhiêu protein mỗi ngày: từ RDA 0,8 g/kg đến hướng dẫn mới 1,2–1,6 g/kg, protein khi tập luyện, giảm cân, lớn tuổi và cách Calorix đặt mục tiêu. Dinh dưỡng https://calorix.ai/vi/blog/glp-1-va-protein/ https://calorix.ai/vi/blog/glp-1-va-protein/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT GLP-1 và protein: bản khuyến nghị chung năm 2025 nói gì về protein khi dùng thuốc GLP-1, cùng thực phẩm dễ ăn, gợi ý bữa nhỏ và cách theo dõi đơn giản. GLP-1 https://calorix.ai/vi/blog/nhin-an-gian-doan-16-8/ https://calorix.ai/vi/blog/nhin-an-gian-doan-16-8/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Nhịn ăn gián đoạn 16/8 là gì, lịch mẫu, các thử nghiệm và tổng quan Cochrane 2026 thực sự cho thấy gì, ai không nên áp dụng và mẹo để áp dụng hiệu quả. Nhịn ăn