Blog di Calorix https://calorix.ai/it/blog/ Guide pratiche e documentate su obiettivi calorici, proteine, digiuno intermittente, alimentazione con i GLP-1 e su come rendere il diario alimentare un’abitudine. it © 2026 Invikta Technology Ltd Sun, 11 Oct 2026 00:00:00 GMT App conta calorie con IA: quanto sono precise? Lo studio NIH 2026 https://calorix.ai/it/blog/quanto-sono-precise-app-calorie-ia/ https://calorix.ai/it/blog/quanto-sono-precise-app-calorie-ia/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Studio NIH del 2026: le app conta calorie con foto sottostimano i pasti di circa un terzo e i chatbot di IA sbagliano del 36% circa. Perché e come rimediare. Precisione Calorie dei pasti al ristorante: quante sono e come registrarle https://calorix.ai/it/blog/registrare-pasti-al-ristorante/ https://calorix.ai/it/blog/registrare-pasti-al-ristorante/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Mangiare al ristorante e calorie: cosa dice la ricerca, dove si nascondono le calorie e un metodo semplice, passo dopo passo, per registrarle senza stress. Registrare i pasti Diario alimentare: come tenerlo con costanza e farne un’abitudine https://calorix.ai/it/blog/diario-alimentare-costanza/ https://calorix.ai/it/blog/diario-alimentare-costanza/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Come tenere un diario alimentare con costanza: cosa dice la ricerca su automonitoraggio e abitudini, e come continuare tra impegni, weekend, viaggi e malattia. Abitudini Digiuno intermittente 16/8: guida pratica basata sulle evidenze https://calorix.ai/it/blog/digiuno-intermittente-16-8/ https://calorix.ai/it/blog/digiuno-intermittente-16-8/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Digiuno intermittente 16/8: cos’è, esempi di orari, cosa mostrano davvero gli studi e una revisione Cochrane del 2026, chi dovrebbe evitarlo e consigli pratici. Digiuno Fabbisogno calorico e macronutrienti: come li calcola Calorix https://calorix.ai/it/blog/come-calcola-calorix-il-fabbisogno-calorico/ https://calorix.ai/it/blog/come-calcola-calorix-il-fabbisogno-calorico/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Come Calorix calcola il tuo fabbisogno calorico: Mifflin-St Jeor, fattori di attività, limiti di ritmo, minimi calorici, macronutrienti, fibre e acqua. Come funziona Calorix Fabbisogno proteico giornaliero: quante proteine servono e perché https://calorix.ai/it/blog/fabbisogno-proteico-spiegato/ https://calorix.ai/it/blog/fabbisogno-proteico-spiegato/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Fabbisogno proteico giornaliero: dalla RDA di 0,8 g/kg al nuovo obiettivo di 1,2–1,6 g/kg, tra sport, dimagrimento ed età, e come Calorix calcola il tuo. Nutrizione GLP-1 e proteine: obiettivi, alimenti e come tenerne traccia https://calorix.ai/it/blog/glp-1-e-proteine/ https://calorix.ai/it/blog/glp-1-e-proteine/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT GLP-1 e proteine: cosa raccomanda un documento congiunto del 2025, con alimenti proteici facili, idee per piccoli pasti e un modo semplice per monitorarle. GLP-1 Stimare le porzioni da una foto (e correggere la stima dell’IA) https://calorix.ai/it/blog/stimare-porzioni-da-foto/ https://calorix.ai/it/blog/stimare-porzioni-da-foto/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Come stimare le porzioni da una foto: consigli per scattare, cosa dice la ricerca sulle misure con la mano, valori USDA di riferimento e come correggere l’IA. Registrare i pasti