https://calorix.ai/id/blog/ Panduan praktis dan bersumber tentang target kalori, protein, puasa intermiten, gizi saat memakai obat GLP-1, dan kebiasaan mencatat makanan yang awet. id © 2026 Invikta Technology Ltd Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT https://calorix.ai/id/blog/cara-calorix-menghitung-target-kalori/ https://calorix.ai/id/blog/cara-calorix-menghitung-target-kalori/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Rumus kebutuhan kalori harian di Calorix: BMR Mifflin-St Jeor, faktor aktivitas, batas kecepatan, kalori minimum, protein, lemak, karbohidrat, serat, dan air. Cara kerja Calorix https://calorix.ai/id/blog/konsisten-mencatat-makanan/ https://calorix.ai/id/blog/konsisten-mencatat-makanan/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Cara konsisten mencatat makanan: apa kata riset tentang pemantauan diri dan kebiasaan, plus tips tetap mencatat saat sibuk, akhir pekan, bepergian, atau sakit. Kebiasaan https://calorix.ai/id/blog/memperkirakan-porsi-dari-foto/ https://calorix.ai/id/blog/memperkirakan-porsi-dari-foto/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Cara memperkirakan porsi dari foto: tips memotret, apa kata riset soal ukuran tangan, patokan porsi USDA, dan cara mengoreksi perkiraan kalori dari AI. Tips mencatat https://calorix.ai/id/blog/glp-1-dan-protein/ https://calorix.ai/id/blog/glp-1-dan-protein/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT GLP-1 dan protein: isi rekomendasi bersama 2025 soal protein saat memakai obat GLP-1, plus makanan tinggi protein, ide porsi kecil, dan cara mencatatnya. GLP-1 https://calorix.ai/id/blog/mencatat-makanan-restoran/ https://calorix.ai/id/blog/mencatat-makanan-restoran/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Kalori saat makan di restoran: apa kata riset, dari mana kalori tersembunyi berasal, dan cara mudah mencatat makanan di luar langkah demi langkah tanpa stres. Tips mencatat https://calorix.ai/id/blog/kebutuhan-protein-harian/ https://calorix.ai/id/blog/kebutuhan-protein-harian/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Kebutuhan protein harian, dari RDA 0,8 g/kg hingga pedoman baru 1,2–1,6 g/kg: riset soal latihan, diet, dan usia lanjut, plus cara Calorix menetapkannya. Gizi https://calorix.ai/id/blog/puasa-intermiten-16-8/ https://calorix.ai/id/blog/puasa-intermiten-16-8/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Puasa intermiten 16:8: apa itu, contoh jadwal, temuan uji klinis dan tinjauan Cochrane 2026, siapa yang sebaiknya tidak mencoba, dan tips praktis menjalaninya. Puasa https://calorix.ai/id/blog/seberapa-akurat-aplikasi-kalori-ai/ https://calorix.ai/id/blog/seberapa-akurat-aplikasi-kalori-ai/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Seberapa akurat aplikasi kalori AI? Menurut studi awal NIH 2026, aplikasi foto menaksir kalori sekitar sepertiga lebih rendah. Ini penyebab dan solusinya. Akurasi