https://calorix.ai/es/blog/ Guías prácticas y con fuentes sobre objetivos de calorías, proteínas, ayuno intermitente, nutrición con GLP-1 y cómo crear un hábito de registro que dure. es © 2026 Invikta Technology Ltd Sun, 11 Oct 2026 00:00:00 GMT https://calorix.ai/es/blog/chatgpt-puede-contar-calorias/ https://calorix.ai/es/blog/chatgpt-puede-contar-calorias/ Sun, 11 Oct 2026 00:00:00 GMT ChatGPT estima las calorías de una foto, pero en los estudios publicados se desvía cerca de un 36 % de media. Qué dicen, mejores prompts y qué aporta una app. Precisión https://calorix.ai/es/blog/deficit-calorico-y-no-bajo-de-peso/ https://calorix.ai/es/blog/deficit-calorico-y-no-bajo-de-peso/ Sun, 11 Oct 2026 00:00:00 GMT ¿En déficit calórico y no adelgazas? Suelen ser calorías sin contar, retención de líquidos o un objetivo demasiado alto. 9 causas y una prueba de 2 semanas. Pérdida de peso https://calorix.ai/es/blog/cuanta-proteina-necesito/ https://calorix.ai/es/blog/cuanta-proteina-necesito/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT ¿Cuánta proteína necesito? De la RDA de 0,8 g/kg a la nueva guía de 1,2 a 1,6 g/kg: la evidencia para entrenar, adelgazar y envejecer, y cómo la fija Calorix. Nutrición https://calorix.ai/es/blog/ayuno-intermitente-16-8/ https://calorix.ai/es/blog/ayuno-intermitente-16-8/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Ayuno intermitente 16/8: qué es, horarios de ejemplo, qué muestran los ensayos y una revisión Cochrane de 2026, quién debe evitarlo y consejos prácticos. Ayuno https://calorix.ai/es/blog/registrar-comidas-restaurante/ https://calorix.ai/es/blog/registrar-comidas-restaurante/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Calorías al comer fuera: qué dice la ciencia sobre las comidas de restaurante, de dónde salen las calorías ocultas y cómo registrarlas paso a paso sin estrés. Consejos de registro https://calorix.ai/es/blog/como-calcula-calorix-tus-calorias/ https://calorix.ai/es/blog/como-calcula-calorix-tus-calorias/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Cómo calcula Calorix tus calorías diarias: TMB con Mifflin-St Jeor, factor de actividad, déficit calórico, mínimos seguros y objetivos de macros, fibra y agua. Cómo funciona Calorix https://calorix.ai/es/blog/calcular-porciones-con-foto/ https://calorix.ai/es/blog/calcular-porciones-con-foto/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Cómo calcular porciones con una foto: trucos para fotografiar el plato, qué dice la ciencia de medir con la mano, referencias del USDA y cómo corregir a la IA. Consejos de registro https://calorix.ai/es/blog/racha-registro-comidas/ https://calorix.ai/es/blog/racha-registro-comidas/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Qué dice la ciencia sobre el autorregistro y los hábitos, y cómo seguir registrando tus comidas en días ajetreados, fines de semana, viajes o cuando enfermas. Hábitos https://calorix.ai/es/blog/precision-apps-calorias-ia/ https://calorix.ai/es/blog/precision-apps-calorias-ia/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT Un estudio de los NIH de 2026: las apps de calorías por foto se quedaron cortas en un tercio; los chatbots de IA fallan cerca de un 36 %. Por qué y cómo afinar. Precisión https://calorix.ai/es/blog/glp-1-y-proteinas/ https://calorix.ai/es/blog/glp-1-y-proteinas/ Fri, 09 Oct 2026 00:00:00 GMT GLP-1 y proteínas: qué dicen las recomendaciones conjuntas de 2025, alimentos proteicos fáciles de comer, ideas de comidas pequeñas y cómo registrarlas. GLP-1